トップページ > 解説:青汁の治癒力「質問:ローフードと青汁で便秘に。どうして?」

残念ながら、現代人の多くは胃の中の塩酸のレベルが十分ではありません。胃酸の分泌量は病院で検査できます。
食事をしっかりと噛まない人胃酸レベルが低い人は、野菜をだんだん嫌いになる傾向があります。
これは、人間の体の防衛反応で、「野菜を食べても消化できず、消化器官を酷使することになるから、なるべく食べさせないために苦手にさせよう」という体からのメッセージです。
それが悪循環につながります。そこで、まとまった量の野菜を液体状にする「青汁」という選択肢が出てきます。

青汁の治癒力「質問:ローフードと青汁で便秘に。どうして?」

毎日メールで青汁に関するさまざまな質問が寄せられます。よく聞かれる質問への答えをまとめました。

Q:3日前からローフードと青汁を始めましたが、便秘になってしまいました。どうしてですか?

食物繊維が少ない加工食品ばかり食べていると、腸の動きが鈍くなります。

そのため、排便は蠕動運動ではなく、次に食べたものに押し出されるという形で行われるようになります。

ローフードは食物繊維が豊富で約9割が水分のため、食生活を変えてからはしばらく腸が変化に適応する必要があります。

腸の働きが改善し、衰えた結揚の筋力が回復して正常に働き始めるには、数週間かそれ以上かかる場合があります。

(続く)

さて青汁に興味を持たれた方にネックとなるのがクセのある味です。

しかし最近では初心者には飲みやすい抹茶味タイプのものも販売されていますね。ご興味がある方はご検討ください。

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